Od ubiegłego roku, dzięki dotacji z Fundacji PZU, organizujemy systematyczne spotkania warsztatowe z trenerem i psychoterapeutą, Leszkiem Kaplerem.

Tym razem na początku rozmowy podzieliliśmy się swoimi doświadczeniami związanymi z próbami wprowadzenia w życie treningu wieczornych autorefleksji na temat minionego dnia oraz pogłębiliśmy zrozumienie istoty tzw. spraw pilnych i spraw ważnych. Prowadzący zaproponował nowy model indywidualnego planowania swojego życia w odniesieniu do pięciu zasadniczych kategorii: zdrowia, samopoczucia, samooceny, energii i dorobku życiowego; zwrócił uwagę na potrzebę planowania tygodniowego i kwartalnego oraz wyboru nie więcej niż sześciu zadań. W ten sposób możemy zyskać poczucie budowania siebie, a zatem lepszego rozumienia innych, a także większych możliwości w pomaganiu innym.

PARTNER FUNDACJA PZU

Podobne:

Pomaga nam Fundacja PZU

Plany na kolejny rok

Asertywność, by chronić siebie i szanować drugiego

Nasze plany wobec epidemii